"Имитирует древние привычки": эксперт по долголетию о приятном способе продлить молодость
Правильное питание, спорт, ограничения — об этом говорят многие. А вот эксперт по долголетию Натан Прайс назвал неожиданный, но хотя бы приятный способ продлить молодость.
По словам эксперта по долголетию Натана Прайса, улучшить здоровье и продлить молодость помогут регулярные походы в сауну. Об этом он заявил в беседе с изданием HuffPost.
Специалист отметил, что посещение сауны кажется просто приятной спа-процедурой, однако на деле всё куда интереснее. Как показали исследования ещё в 2015 году, о коих и напомнил Натан Прайс, мужчины, которые посещали сауну 4-7 раз в неделю, снижали риск сердечных заболеваний и ранней смерти.
Тепловой стресс имитирует древние привычки, которые могут обмануть организм и заставить его стареть медленнее.
— объяснил Прайс.
Эксперт добавил, что регулярное посещение сауны уменьшает воспаления, улучшает здоровье сосудов, усиливает кровообращение и даёт эффект, сравнимый с кардиотренировкой.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.