Начните с шеи: врач назвал простой способ профилактики инсульта
Реабилитолог рассказал, что одним из действенных способов профилактики инсульта является разминка шеи. Ведь именно в ней находятся питающие мозг кровеносные сосуды. А также поведал, как правильно это делать, чтобы достичь наилучшего результата.
Инсульт —смертельно опасный недуг. Те, кто переживают его, тратят много времени на восстановление. Впрочем, полностью вернуться в строй после инсульта выходит далеко не у всех.
Врачи любят говорить, что профилактика — лучше, чем лечение. В этом с ними не поспоришь. Такого мнения придерживается и реабилитолог Николай Мавричев. По его словам, одним из простых, но в то же время действенных, способов предотвращения инсульта является массаж шеи.
Как отметил врач, при напряжении мышц в шее снижается кровоток. Мозг недополучает кислород, а ткани начинают отмирать. Это приводит к нарушениям речи и проблемам с передвижением.
Снижение функции кишечника, почек, стресс, курение, переохлаждение, нервы, — все это тоже ведет к перенапряжению сосудов и может вызвать инсульт.
— добавил специалист в беседе с "Газета.ру".
Врач добавил, что питающие мозг сосуды расположены спереди и сзади шеи. Эти места и следует проминать. Кроме того, самомассаж шеи позволит снять напряжение и восстановить кровоток.
Впрочем, для полноценной защиты этого недостаточно. Нужно заботиться о ЖКТ, не забывать полноценного отдыхать, чтобы снизить стресс.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".