Назван десерт, который можно кушать при похудении: но есть одно "но"
Врач-диетолог назвал десерт, который способен помочь в борьбе с лишним весом.
На носу лето, и многие сейчас пытаются привести себя, как это принято говорить, в форму. Но среди худеющих большая часть – те, кто любит сладости. Поэтому мы расскажем вам о том десерте, который может помочь в похудении, но с одним условием.
NEWS.ru пообщался с диетологом Натальей Лазуренко, которая рассказала, что именно горький шоколад может стать спасением для худеющих. Да, он вряд ли поможет именно в снижении веса, но сможет дать те полезные вещества, которые очень необходимы организму. В таком продукте, как отмечается, должно быть не меньше 70 процентов какао-масел или какао.
Особенно важно соблюдать дозировку. В небольшом количестве такой шоколад принесет пользу, а в большом – станет лишними калориями: то есть, человеку будет необходимо расходовать этот ресурс в течение дня, иначе все отложится в жировую ткань.
Напомним, что в целом при похудении чаще всего используются овощи и фрукты (например, грейпфрут, апельсин, даже груши), рыба, брокколи и бобы, зеленый чай. Но этот список. В любом случае, будет индивидуален.
Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения.
Автор не рекомендует самостоятельно лечиться или использовать недоказанные методы лечения. Напоминаю, что обращение к врачу и следование рекомендациям доказательной медицины являются единственно верным решением в борьбе с различными заболеваниями.