Диетолог объяснил, повышают ли орехи уровень холестерина
Врач диетолог рассказал, как орехи связаны с холестерином
Орехи считаются одним из самых полезных перекусов. В них содержатся жиры, полифенолы и ферменты, которые улучшают работу мозга. Но бытует мнение, что орехи поднимают уровень холестерина. Так ли это, рассказал диетолог Роман Пристанский.
Специалист особо выделил грецкие орехи, в которых есть компоненты, благоприятно влияющие на капиллярную сеть и кровоснабжение мозга. А вот повышение холестерина связано чаще с недостатком белка в рационе.
Но людям с аллергией и детям орехи нужно употреблять с осторожностью, пишет "Радио 1".
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.