Эксперты рассказали, как пережить новогодние праздники
Новогодние праздники — это, с одной стороны, весело. А с другой, бесконечная череда корпоративов, гостей и салатов — тяжёлое испытание для человека. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как преодолеть невыносимую тяжесть новогоднего застолья.
По словам специалистов Роспотребнадзора, Новый год для человека одновременно является и счастьем и страданием. Вот такой вот салатный парадокс.
С одной стороны, это отдых и веселье. А с другой, не так-то просто выйти целым и невредимым из бесконечной череды застолий, корпоративов и гостей с салатами.
Во-первых, огромное количество вкусной, но очень полезной еды сильно нагружает ЖКТ. А потому необходимо разбавлять застолья прогулками на свежем воздухе. А салаты разбавлять фруктами и овощами.
Во-вторых, сидеть и есть — не лучшее решение. Нужна хоть какая-то физическая активность, будь то игры в снежки, лыжи или сноуборд.
В-третьих, спать нужно в меру. Кто-то пытается отоспаться на праздниках за весь утомительный прошлый год, а другие так активно развлекаются, что забывают дать организму отдых. И тем и другим стоит помнить, что человеку нужно спать по восемь часов в сутки.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".
