Эта распространённая ошибка во время обеда грозит смертельными болезнями
Одной из причин серьёзных заболеваний является неправильное питание. Однако переход на исключительно полезные продукты не станет гарантом безопасности. Эксперты назвали обеденную привычку, которая способна довести до грозных и опасных заболеваний.
Пища, как известно, источник энергии для нашего организма. Но она же может стать и причиной развития опасных заболеваний. Но здоровье человека определяет не только его рацион, но и то, как именно он ест.
Ведь некоторые обеденные привычки способны нанести серьёзный вред организму.
Если вы взялись за приём пищи, не выходя из офиса или перекусили в перерыве дома на удалёнке, а затем сразу вернулись за компьютерный стол и продолжили работать, то вы совершили серьёзную ошибку.
При таком распорядке обеда будет расти, скатать уровень сахара в крови, а вместе с тем возрастать риски развития инсулинорезистентности. А это, в свою очередь, чревато, хронической усталостью, ускоренным старением, диабетом второго типа и даже онкологией.
По словам учёных, исправить эту ситуацию может лёгкая физическая активность в течение 2-3 минут после обеда.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".