Авторизация
Архангельск
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Крошатся зубы, пахнет изо рта: дефицит каких витаминов отправит вас к стоматологу
Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press
Здоровье

Крошатся зубы, пахнет изо рта: дефицит каких витаминов отправит вас к стоматологу

Стоматолог Сумцова объяснила, каких витаминов не хватает организму, если начинают разрушаться зубы и появляется неприятный запах изо рта

Самые распространенные проблемы, с которыми люди обращаются к стоматологам – кариес, гингивит и повышенная чувствительность десен. В большинстве случаев причиной является недостаток важных микроэлементов. Стоматолог Татьяна Сумцова рассказала, дефицит каких элементов вам не по зубам.

Кальций. Зубы и кости содержат порядка 99% кальция. В наших зубах и костях хранится около 99% кальция. При недостатке этого микроэлемента истончается зубная эмаль, а соответственно делает её уязвимой для кариеса. Также теряет плотность костная ткань челюсти, что со временем ведет к расшатыванию зубов.  Чтобы восполнить кальций, надо есть молочные продукты или специальные добавки.

Фосфор. Это очень важный минерал, который отвечает за здоровье и прочность эмали также, как и кальций. Если его недостаточно, то на зубах могут появиться темные пятна. Чтобы восполнить фосфор, нужно добавить в рацион рыбу и любые морепродукты, индейку, орехи, цельнозерновые продукты, либо специальные пищевые добавки.

Фтор. Он защищает зубы от кариеса и возникновения повышенного количества бактерий в полости рта, а также не даёт зубам разрушаться. Фтор содержится в заваренном чае, картофеле и твороге.

Витамин D. Дефицит данного витамина приводит к кровоточивости дёсен. Содержится он скумбрии, лососе, яйцах и сыре. А также есть витаминные добавки.

Витамин В12. При его нехватке во рту могут образоваться болезненные язвы, а десна станут рыхлыми. Пополнить нехватку В12 можно из мяса, рыбы и яиц.

Витамин А. Дефицит приводит к преждевременному расшатыванию зубов, истончению эмали и воспалению слизистой. Содержится витамин А в печени, томатах, рыбе и молочных продуктах, в отдельных добавках.

Витамин С. Недостаток приводит к гингивиту, налету и неприятному запаху. Содержится в черной смородине, шиповнике, цитрусовых, красном перце и капусте.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".

Дзен Телеграм
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Мораторий на гражданство Кто нажал на курок пистолета Старовойта: В деле о самоубийстве экс-министра появился новый поворот – "схема на миллиарды" Стоматолог объяснил, почему зубы надо чистить за полчаса до завтрака Ученые назвали пять продуктов, отказ от которых вредит сердцу и сосудам Эффективны ли дженерики: эксперт рассказал всю правду о дешевых аналогах лекарственных препаратов

У вас есть возможность бесплатно отключить рекламу

Отключить рекламу

Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь