Психолог: Ежедневные переработки вызывают системный сбой организма
Ежедневные задержки на работе могут обернуться выгоранием и ухудшением здоровья
Психолог Любовь Наумова рассказала, как каждодневные переработки отражаются на состоянии здоровья.
Ежедневные задержки на работе, занятые выходные и постоянные мысли о делах даже во время отпуска могут обернуться выгоранием и серьезно ударить по здоровью.
Специалист отметила, что человек пытается довести дело до идеала, постоянно перерабатывает, но при этом мозг уже истощен. Времени на восстановление организма не хватает. Такой режим вызывает системный сбой, ведет к нарушению ментального и физического здоровья, пишет «Радио 1».
Последствиями могут стать депрессия, хроническая бессонница и головные боли. Кроме того, износ на работе может обострить хронические заболевания.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.