Свежее — не всегда полезное: врач объяснил, почему финики бывают хуже шоколада
Мы привыкли считать свежие фрукты и овощи чем-то однозначно полезным, однако врач-гастроэнтеролог объяснил, почему это утверждение нельзя назвать однозначно верным.
Раньше считалось, что свежие фрукты и овощи априори полезны. Однако в последнее время эксперты всё чаще предостерегают худеющих от чрезмерного поедания фруктов.
В свежих фруктах и овощах действительно много витаминов, антиоксидантов и ценных минералов. Но это не означает, что их можно есть в любых количествах. Как отметил в своём Telegram-канале кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, неумеренность может вызвать сильный профицит фруктозы, что станет серьёзной проблемой для диабетиков и страдающих синдромом раздражённого кишечника.
Кроме того, обилие фруктозы может привести к развитию множества опасных болезней, в числе которых артериальная гипертензия, атеросклероз, метаболический синдром и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Свежее — это хорошо. Но только тогда, когда оно в меру.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".
