Врачи рассказали, какую рыбу нужно есть, чтобы хорошо работало сердце

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина поделилась важной информацией о пользе лосося для здоровья сердца. В интервью "Москве 24" она подчеркнула, что лосось является богатым источником омега-3 жирных кислот, назвав его одним из лидеров по их содержанию.

"Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья сердечной мышцы, и лосось является отличным источником этого полезного вещества," - отметила доктор Мухина.

Врач также подчеркнула, что помимо лосося, сельдь, скумбрия, сардины и форель также содержат значительное количество омега-3 жирных кислот, что делает их ценными продуктами для поддержания здоровья сердца.

В своих рекомендациях врач также упомянула другие продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Среди них грецкие орехи, семена льна, чиа и кунжут, которые можно включить в рацион питания для обеспечения организма необходимыми питательными веществами.

Эти рекомендации отражают последние научные исследования о пользе омега-3 жирных кислот для сердечного здоровья и подчеркивают важность включения разнообразных и питательных продуктов в повседневный рацион для поддержания общего благополучия.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".