Вызывает привыкание: что такое сахарная зависимость и как от неё избавиться
Специалисты предупреждают - сахар вызывает зависисмость. Почему часто хочется сладкого?
Многие эксперты считают, что сахар вызывает зависимость, а вместе с его потреблением возникает целых ворох проблем со здоровьем, сообщает Verywell Health.
К признакам сахарной зависимости можно отнести сильную тягу к сладкому, даже если нет чувства голода, усталость, вздутие живота, раздражительность, или заедание сладким неприятных эмоций.
Ученые полагают, что дело может быть в дисбалансе серотонина и триптофана в организме, а также тягу могут вызвать некоторые лекарства, или нарушение сна.
Специалисты советуют контролировать количество сахара в рационе, больше пить воды, заниматься спортом, есть больше клетчатки и белка.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.