Хотите выспаться? Сомнолог советует, какие продукты есть на ужин для крепкого сна
Сомнолог советует, какие продукты есть на ужин, чтобы выспаться.
последние новости по тегу: здоровый сон
Не ешьте это перед сном! Врачи назвали продукты, повышающие давление
Кардиолог поделилась простыми, но эффективными способами нормализовать давление перед сном.
Испортят сон: эксперт назвала продукты, которые не стоит есть на ужин
Острые и сладкие блюда на ужин могут ухудшить качество сна.
Учёные обнаружили связь между длительностью сна и способностью к языкам
Чтобы лучше учить иностранные языки, нужно обеспечить себе 8-часовой сон
Выделяется гормон любви - Врач рассказал, как подобрать вес утяжеленного одеяла для крепкого сна
Исследователи пришли к выводу, что вес утяжеленного одеяла должен составлять 10% от массы тела, и на это есть...
Учёные нашли продукт, помогающий в борьбе с громким храпом
Выяснилось, что риск ночного храпа снижает употребление сыра
Доктор рассказала, как научиться легко просыпаться по утрам
Биологические часы тоже требуют настройки
Диетолог Елисеева: бананы, киви и ромашковый чай помогут быстро уснуть
Диетолог Виктория Елисеева назвала продукты, которые помогут быстро заснуть.
Public Health: стабильный сон обеспечит здоровое старение
Китайский ученые выяснили, что качество сна в течение жизни влияет на способность как можно дольше оставаться...
JPP: дополнительные 46 минут сна улучшают самочувствие и помогают в борьбе со стрессом
Ученые из университета Бейлора американского штата Техас провели исследование, которое показало пользу...