Science: Фаза медленного сна улучшает работу мозга

Ученые выяснили что фаза медленного сна способствует улучшению работы мозга и восстанавливает память. Об этом сообщает журнал Science.

Нейробиологи установили механизмы, с помощью которых короткий сон укрепляет когнитивные функции. Эксперимент проводили на макаках-резусах. В результате выяснилось, что даже кратковременный сон или дремота благотворно влияет на процессы обработки информации в мозге.

Учёные использовали передовые методы нейровизуализации для отслеживания активность тысяч нейронов одновременно в трёх ключевых областях мозга, ответственных за визуальное восприятие, память и обучение. Их тесное взаимодействие критически важно для процесса консолидации памяти и формирования новых нейронных связей.

Исследуемых животных разделили на две группы и предложили пройти задачи с высокой концентрацией внимания. После чего одним дали возможность полчаса вздремнуть, а другие остались бодрствовать. В итоге первая группа показали значительное улучшение результатов выполнения тестов на втором этапе.