Авторизация
Архангельск
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Выбросите таблетки: как правильно поддержать иммунитет зимой
Фото: Andrey Arkusha/Globallookpress
Здоровье

Выбросите таблетки: как правильно поддержать иммунитет зимой

Врач рассказал, как в холодное время года поддержать иммунитет без лекарств

Как поддержать иммунитет зимой, чтобы снизить риск заражения ОРВИ и другими болезнями? Ответила врач-иммунолог.

Людмила Маховая рассказала Известиям, что иммунитет - это защитная система организма, главная задача которого поддерживать здоровье человека вне зависимости от времени года.

В первую очередь, чтобы иммунитет не подвел, надо вовремя и правильно лечить острые и хронические заболевания, установить режим качественного и полноценного сна. Ночью в спальне должно быть темно и свежо, только тогда вырабатывается мелатонин — гормон, который способен бороться с усталостью и восстанавливать иммунную систему.

Необходимо избавиться от стресса. Прогулки, фитнес, отдых, хобби, общение с друзьями и близкими - все это несет гормон радости. Также надо научиться получить удовольствие от работы и ежедневной рутины, меньше времени проводить у компьютера и телефона.

Важно всегда одеваться по погоде, и избегать сквозняков. Болеть лучше с минимальным использованием лекарственных препаратов и без иммуностимуляторов. Главное лечение - остаться дома, отдыхать и дать возможность организму направить все силы на борьбу с болезнью.

Сбалансированное питание пищей, богатой витаминами и минералами - еще один залог крепкого иммунитета. Закаливание, контрастный душ, плавание в открытом бассейне - всё это только с подготовкой.

Откажитесь от вредных привычек - не только алкоголя и никотина, но также переедания, позднего засыпания, прогулок не на свежем воздухе, а по торговым центрам.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".

Дзен Телеграм
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Мораторий на гражданство "Поражение — скоро": В НАТО собираются обнулить "Орешник" и другие передовые разработки России Как генетическая бомба замедленного действия дала женщине иммунитет к Альцгеймеру Как бросить курить: врач рассказал о тонкостях избавления от зависимости Какую неравномерность в старении нашли стэнфордские учёные

У вас есть возможность бесплатно отключить рекламу

Отключить рекламу

Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь